食欲の秋到来で、年中食欲旺盛な私は、尚一層食欲が増すのですが・・・。

最近感じるのは、もうあんまり食事量が要らない体になっているということです。

今日だって、11時半頃にブランチとしてホットサンド(2個卵焼き・ハム薄切り3枚・玉ねぎスライス・マヨネーズ・食パン1枚)を食べたのですが午後5時になってもそれだけで十分な感じでお腹が空きません。

ここ数年、すっかりデスクワークになってしまったし、スポーツらしいことは何一つしていないし、運動量が極端に減っています。

せいぜい、階段の上り下り位です。

 

今年に入って急に食事量が要らないと感じています。

ただし、食欲旺盛はそのまま残ったままなのです(>_<)

食いしん坊というか、いやしん坊というか、美味しいものを食べるとそれなりに幸せです♪

う~ん、食生活の質もそうですが、量を見直さなければならないのかな。
そういう時期に来てるのかな?

時間とお金があれば、健康の為にヨガを始めたいと思っているんだけど。

まだ、時間とお金が揃いません(^_^;)

食事の質は、マクロビなど勉強し直して、それなりに気をつけているけど、それ以外の食品も口にする機会もあるのでなかなか思うような食生活を維持できません。

仕事には極力玄米弁当を持参していますが(^O^)

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